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2010年11月24日 (水)

11月19日、岩淵水門まで走ってきました

2010/11/19 at 1:50 PM に  7'37"/km のペースで 24.1 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

Iwabuchi1 ようやく長い距離を走ることができました。Nike+の測定は24.1km。地図でざっと測ってみたところでも23kmは超えていたので、だいたいこんなものでしょう。あとは、NAHAマラソンまで、走るのを忘れない程度にのんびりとして、疲労をぬくだけです。

今日は、湯島から本郷通りぞいに飛鳥山まで北上。鹿浜橋のあたりで荒川に出て、岩淵水門まで行ってきました。帰りは荒川沿いに戻ってきたら江北橋のあたりで暗くなってしまったので街に出て、小台橋を渡って尾久橋通りにでて、最後は西日暮里から不忍通りへ。

岩淵水門は、荒川市民マラソンで何度か通過したことはありますが、練習で行ったのははじめてです。景色がよく、公園になっていて、いいところですね。特に 苦しくないように走っているのですが、長い距離は次第に走ることに飽きてきます。こういう気持ちのいいところがあると、目標にできるので助かります。

後半の写真2枚には、満月に1日くらい足りない月が見えます。

Iwabuchi2_2 Iwabuchi3_2 Iwabuchi4_2
 

 

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