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2010年11月24日 (水)

超スローでも体にこんなにいいランニング:All About

超スローでも身体にこんなにいいランニング:All About[ジョギング・マラソン]

All About[ジョギング・マラソン]のガイド谷中博史さんが、昨年6月のためしてガッテンの放送を見て、超スロージョギングについて書かれた記事です。

谷中さんは、フルマラソンの自己ベストが3時間を切る、市民ランナーとしては超上級クラスの人。ベテランランナーの解説は、放送内容を補足するところもあって、勉強になります。

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