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2010年11月24日 (水)

超スロージョギングとは?

超スロージョギングジョギングとは、歩くのと同じくらいか、むしろ遅いくらいに、非常にゆっくる走るジョギングです。

2009年6月に、NHKのためしてガッテンで、福岡大学の田中宏暁先生がスロージョギングとして紹介されたことから、有名になりました。

人によってスロージョギングとか超スロージョギングとかスローランニングとか、多少言い方は変わりますが、これまでの常識よりもずっと遅いという点では、基本的に同じです。

私は、普通にゆっくりのジョギングよりも、はるかにずっと遅いということで、超スロージョギングと呼んでいます。

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