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2010年11月24日 (水)

田中宏暁先生の入門書

ためしてガッテンでスロージョギングを紹介された福岡大学の田中宏暁先生が、スロージョギングの入門書を出版されました。

スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!

生活習慣病とスロージョギングの関係などが、わかりやすく紹介されています。
同じメタボでも、持久力が低い人ほど死亡率が高いとか。
スロージョギングで、健康的に生きたいですね!

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