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2010年11月24日 (水)

荒川河川敷を走ってきました

10月16日は、午後3時頃から、20.4kmを2時間26分で走りました。
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

Arakawa Nike+スポーツバンドで距離と時間を測定しているのですが、データを自動アップロードしそこねたようです。便利なツールも、たまには失敗しますね。ちなみに信号待ちや休憩時間は時計を止めているので、上記の時間で通しで走ったわけではありません。

2週間後に手賀沼エコマラソンにエントリーしているので、疲労を考えると、長距離の練習ができるのはこの週末が最後です。12月にフルマラソンを走るために は絶対的な練習量が不足気味なので、なんとかがんばって走ってきました。でも、夏場にあまり走っていなかったわりには、楽に20kmを走れてほっとしてい ます。

荒川河川敷では、たくさんのランナーが走っていました。タートルマラソンの標識が出ていたので、翌日開催されるようでした。雲がキレイでした。

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