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2010年12月25日 (土)

12月24日のラン

2010/12/24 at 6:37 PM に  7'21"/km のペースで 5.73 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

7時に間に合うように宅配便で送る封筒を抱えて走って、ヤマトの営業所へ。そのあと本郷通りから団子坂へ抜けて、不忍通りへ。赤札堂で、昼間買い忘れたクレラップを買って、最後はラップを片手に持って走りました。

急いで走ろうと思わなければ、走るついでに用事をいろいろ済ませられます。何しろ師走ですから、用事のついでに走るのもありですね(笑)。

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