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2011年1月19日 (水)

1月19日のラン(旧江戸川)

2011/1/19 at 1:47 PM に  7'32"/km のペースで 24.05 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

佐倉マラソンを完走するには、少し長い距離を走っておく必要がある…ということで、遠出をしてみました。隅田川、荒川方面は何度も行っているので、久しぶりに江戸川まで行ってみることに。でも、江戸川は遠いので、都営新宿線の一之江駅のあたりから旧江戸川に向かいます。

市川市に住んでいるときには、市川方面から旧江戸川にはよく行きました。サイクリングロードが続いていますが、荒川や江戸川の上流に比べて吹きさらしが少ないことと、景色が変わって飽きないことで、走りやすいコースです。

蔵前橋を渡って本所を横切り、新船堀橋を渡って今井水門のところから旧江戸川へ。葛西臨海公園に出て、帰りは葛西橋を渡ってできれば走って帰って来ようかと思ったのですが、日が暮れて疲れてきたので、無理はしないことにして、西葛西駅から地下鉄で帰ってきました。

佐倉マラソンは3月末にあります。疲れを残すと逆効果なので、2-3週間前になると長距離の練習はできません。きょうは少し短かったのですが、25kmから30kmの距離を、3月初め頃までに、2-3週間の間を置きながら、あと2回くらい走れればいいなと思っています。

0119_1_2 0119_2_2 1枚目の写真は蔵前橋からスカイツリー。2枚目は新船堀橋を渡りきって振り返ったところ。小さいですが、まだスカイツリーが見えています。

3枚目は旧江戸川の河口近く。これも小さくてわかりにくいですが、中央左に見える富士山のようなものは、ディズニーシーのマウント・クック。右側はディズニーランドのシンデレラ城です。

4枚目は、葛西臨海公園の大観覧車。

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