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2011年2月10日 (木)

2月10日のラン

2011/2/10 at 5:34 PM に  6'50"/km のペースで 7.4 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

1月はそこそこ走ったので身体は走れるようになっているのですが、2月に入って少しモチベーションが落ちています。練習して走れるようになってきたときには疲れもたまっているはずなので、少しゆったりするのもいいですね。

明日は友達と走る約束をしていたので、いい気分転換になるかと思ったのですが、東京は1日雪になるようです。約束は明後日に延期しましたが、土曜日の天候もあやしげで、心配です。

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