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2011年3月 8日 (火)

3月8日のラン

2011/3/8 at 6:21 PM に  7'17"/km のペースで 8.35 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

暗くなってしまったけれど、2日あいたので走ってきました。空気がひんやりしていてもさわやかで、走るのにはいい季節になりましたね。

仕事が一段落したせいか、ゆったりとした気分で走ったら、時間が流れるのをとても速く感じました。ちょっと最近、速めに走りすぎていたかな。気持ちよかったです!

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