« 3月26日超スロージョギング体験会のお知らせ | トップページ | 3月12日の上野周辺の状況 »

2011年3月11日 (金)

免疫力アップには、運動の程度が重要

毎日新聞の記事より。
免疫力:笑顔で運動しアップ 激しさ増すと逆効果/楽しさ感じ、続けてこそ

激しすぎる運動は、健康のためには逆効果だということです。
「適度」な運動にするには、スロージョギングがいちばんですね!

« 3月26日超スロージョギング体験会のお知らせ | トップページ | 3月12日の上野周辺の状況 »

おすすめサイト」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1438098/39187251

この記事へのトラックバック一覧です: 免疫力アップには、運動の程度が重要:

« 3月26日超スロージョギング体験会のお知らせ | トップページ | 3月12日の上野周辺の状況 »