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2011年4月16日 (土)

4月15日のラン

2011/4/15 at 5:27 PM に  7'29"/km のペースで 4.43 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

ちょっと走りに行きたいけれど、夕食用にお酒を買いに行きたい…。
ということで、上野公園の周辺を走ったあとにスーパーに寄って買い物をして歩いて帰りました。

0415_1

上野公園の桜は、ソメイヨシノはほとんど終わってしまいましたが、種類が違う花がいろいろ咲いていてまだまだ楽しめます。写真は、科学博物館のシロナガスクジラの像。

311以後、世の中は落ち着かないし、マラソン大会は中止になるしで、すっかり走る量が減ってしまいました。でも、こんなときこそ気分転換や健康作りは大切。もう少し走るようにしたいものです。

来週日曜の4月24日に、上野公園周辺で超スロージョギングの体験会を開きます。興味がある方は、お気軽にご参加ください。詳細は、こちら

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