« 4月21日のラン | トップページ | au Smart Sports:効率よくやせる!ダイエットに最適なジョギング法 »

2011年4月25日 (月)

4月24日超スロージョギング体験会報告

4月24日、恒例の超スロージョギング体験会を実施しました。

今回は、私も含めて9人が参加。前日の雨がウソのようないいお天気に恵まれ、上野公園周辺を楽しく走りました。桜はほとんど終わっていましたが、新緑がきれいでしたね。

地図測定で走った距離は3.0km、時間は33分41秒、平均速度は11分14秒/kmでした。

これから暑くなってきますが、無理をせずに給水をしっかりとって、走りましょう。
次回は5月22日(日)に開催予定です。お気軽にご参加ください。

0424_1

0424_2

« 4月21日のラン | トップページ | au Smart Sports:効率よくやせる!ダイエットに最適なジョギング法 »

超スロージョギング体験会」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1438098/39745954

この記事へのトラックバック一覧です: 4月24日超スロージョギング体験会報告:

« 4月21日のラン | トップページ | au Smart Sports:効率よくやせる!ダイエットに最適なジョギング法 »