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2011年4月28日 (木)

4月27日のラン

2011/4/27 at 5:57 PM に  7'25"/km のペースで 6.29 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

27日は、本郷通りから不忍通り、谷中方面を走って来ました。最初は1時間コースを走ろうかと思っていたのですが、少し疲れた感じがしたので、ショートカットしました。最後のほうにちょっと元気が出てきたので、少し遠回りしてみました。

何が何でもこのコースというのではなく、調子にあわせて適当にコースを変えていくと、楽しく走れます。

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