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2011年5月10日 (火)

5月10日のラン

2011/5/10 at 2:03 PM に  6'50"/km のペースで 2.73 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

今日は仕事があるし、午後から雨なのでやめておこうと思ったのですが、どうも頭がすっきりしないので、気分転換に少しだけ走って来ました。蒸し暑いですね~。

1週間ほど来ないあいだに、不忍の池では黄花菖蒲が盛りになっていました。

0510

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