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2011年5月13日 (金)

5月13日のラン

2011/5/13 at 6:13 PM に  7'59"/km のペースで 6.14 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

図書館に本の返却と予約本の受け取り。その後、きれてしまったお酢ドリンクを買いに多慶屋へ行きたい。でも、2日間走れなかったから、今日こそ走りたい。ということで、デイパックに返却の本と財布を入れて出発。最初に買い物をしてしまっては荷物が増えるので、図書館に行った後ぐるっと大回りしてから買い物に行きました。

多慶屋で安かったオリーブオイルや切れかけていたマヨネーズを買ったら、帰り道はデイパックが重いんです。歩いて帰ろうかなと思ったのですが、距離が短めだったのでがんばって走ることに。超スロージョギングなら、荷物が重くてもなんとかなりますね。NiKe+のグラフを見たら、しっかり最後のところがスピードが落ちていました。

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