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2011年5月 8日 (日)

5月8日のラン

2011/5/8 at 5:42 PM に  7'34"/km のペースで 8.31 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

浅草方面を走って来ました。しばらく30分程度しか走らなくて、走るのがおっくうになっていましたが、5月4日、5日と続けて比較的長く走ったので、2日休んでちょうど調子が戻ってきました。

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