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2011年6月14日 (火)

6月13日のラン

2011/6/13 at 6:48 PM に  7'27"/km のペースで 2.62 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

最近、ちょっと仕事がたてこんで、なかなか走れません。きょうも仕事が残っていたのですが、肩がこるし、頭がぼんやりするしで、少しだけ走って来ました。効果はてきめんですね。ちょっと走るだけで、すっきりします。

上野公園の不忍池では、あじさいが本格的に色づいてきました。

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