« 6月14日のラン、神宮外苑から太田記念美術館へ | トップページ | 6月17日のラン »

2011年6月16日 (木)

6月16日のラン

2011/6/16 at 4:44 PM に  7'24"/km のペースで 7.65 km を走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

夕方から雨ということだったので、あまり遠出しないように、上野公園から谷中にかけて走って来ました。途中でポツポツ降り出したのですが、運良く本降りになる前に戻れました。

« 6月14日のラン、神宮外苑から太田記念美術館へ | トップページ | 6月17日のラン »

ランニング日記」カテゴリの記事

コメント

超スロージョギング、とってもいいですね。私もマラソンをしていますが、心拍数が異様に高く、ゆっくり苦しくないように心がけています。

chintaroさん、こんにちは。

そうですね。フルマラソンを走るときには、最初は「楽すぎてこんなのでいいのか?」と思うくらいが、実はちょうどいいペースですよね。ただ、同じように走っても、きちんとトレーニングしていればそのまま最後まで走れますが、トレーニングしていないとどんなペースで走っても最後まで走れません。日頃のトレーニングが重要ですよね。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1438098/40425846

この記事へのトラックバック一覧です: 6月16日のラン:

« 6月14日のラン、神宮外苑から太田記念美術館へ | トップページ | 6月17日のラン »