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2011年6月21日 (火)

6月20日のラン

2.36 km走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

時間がないので、夕方少しだけ走って来ました。雨があがると、暑くなってきますね。これからの季節、熱中症にはお気を付けください。

0620

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