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2011年7月 4日 (月)

7月4日のラン

4.15 km走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

今日も宅急便を出すついでに少し走りました。
上野公園の不忍池では、昨日にもまして、蓮のつぼみがたくさん見られました。あと1週間くらいもすれば、朝は花盛りではないでしょうか。

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