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2011年8月 4日 (木)

8月3日のラン

8.11 km走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

ゲリラ豪雨が少し遠ざかったようなので、走ってきました。
最近、暗くなるのが早くなりましたね。
18時を過ぎてから走りはじめると、途中で暗くなってしまいます。ひさしぶりに、細道に入らずに大通りの歩道を走りました。

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