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2011年8月31日 (水)

8月31日のラン

5.0kmを38分17秒で走りました。
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

今日の午後は雨という天気予報だったので、昨日がんばって走ったのですが、けっきょく降らなさそうなので、今日も走ってきました。走り慣れてくると、気楽に走れます。ただ、昨日と一昨日であわせて21.2kmと少したくさん走っていたので、さすがに足を重く感じました。湿度も高いし、無理をせずにそこそこに切り上げました。

これで、8月の走行距離は105kmになりました。

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