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2011年8月 7日 (日)

8月7日のラン

2.74 km走りました    
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

雨が止んで、東京アメッシュで見たところでは近くに雨雲がないようなので、近所を少しだけ走ってきました。出かけにポツポツ降っていましたが、夏だから少しくらいぬれても大丈夫だろうと決行。雨はたいしたことはなく、行って正解でした。

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