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2011年9月 6日 (火)

9月6日のラン

6.47 km走りました。詳細はこちら
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

東京アメッシュで北区のほうに雨雲が見えたので千代田区のほうに向かって走りはじめたのですが、途中から暗くなったと思ったら、けっこうな雨に降られてしまいました。ポツポツ程度ならかえって気持ちいいと思ったのですが、どしゃぶりになるとシューズはぐちゃぐちゃで、ウェアもびっしょり。少し止んてきたと思っても、また強くなるという調子だったので、適当に切り上げました。これだけ強い雨の中を走ったのは、久しぶりでした。

ただ、雨の中で滑らないよう気をつけて走ると、歩幅は狭く脚をまっすぐ地面に下ろすので、スロージョギングとしてはいいフォームになるのかなと思います。

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