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2011年10月18日 (火)

10月18日のラン

1.11 km走りました。詳細はこちら
(私は、自分が気持ちいい速度で走っています。超スロージョギングでは、もっとずっとゆっくりでも大丈夫。自分が楽な速さで走りましょう。)

買い物ついでに走ろうとデイパックを背負っていったのですが、たくさん買い込みすぎてデイパックに入りきらず、帰りは歩きました。

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