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2012年1月28日 (土)

1月28日のラン

3.0kmを32分54秒で走りました。

走らなくてもときどきいたむので、しばらく休んでいましたが、だいぶよくなったので、少し走ってみました。

思い切って初心にかえって、超スロージョギングにしました。杖をついてトコトコ歩いているおじいさんと同じくらいのペースでした。

身体への負担は少ないのに、じわじわと身体が温まってきて、やはり気持ちがいいですね。

上野公園では、先日の雪がまだ溶けずに残っているのですが、ソフトクリームとなんともいえずミスマッチです。
0128


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