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2012年2月 5日 (日)

1月30日から2月1日のラン

左膝の調子がよくないのもありますが、仕事が忙しくなって、なかなか走れません。
外に出る機会が多いので、駅までの道や買い物にいくついでに、普通の格好でそのまま超スロージョギングをしてみました。

1月30日 2.4km 駅まで1往復
1月31日 2.0km 駅まで片道+買い物
2月1日 1.2km 駅まで片道

全然走らないよりは、少しずつでも走ることが大切だと思います。

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