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2012年4月26日 (木)

4月25日のラン

2.4kmを20分15秒で走りました。Nike+では1.99kmと出ましたが、地図で測ったらそのくらいは走っていました。Nike+は、距離が短いと誤差がでやすいのでしょうか。

しばらくよかったのですが、最近また、少し長い距離を走るとあとで左脚が痛みやすいようです。前日の疲れが残っていたのですが、26日は1日雨の予報だったので、ポストに行くついでに走りました。でも、細かい雨が降ってくるし、足が少し痛むしで、早めに切り上げました。早めに切り上げてよく冷やしたおかげか、今日は特に問題ないようです。やはり無理はしないのがいいですね。

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