« 8月29日、31日のラン | トップページ | 9月22日のラン »

2012年9月23日 (日)

9月3日、7日、9日のラン

9月3日、5.6kmを44分10秒で走りました。
9月7日、2.2kmを18分36秒で走りました。
9月9日、1.1kmを10分16秒で走りました。

仕事が忙しいこと、暑いこと、膝の調子が心配なことなどから、あまり走れませんでした。

外は暑いので、家の中で少しずつ超スローで走ってみました。
超スローであれば、案外狭いところでも走れるものです。
少しずつでも身体を動かしておくと調子がよくなります。

« 8月29日、31日のラン | トップページ | 9月22日のラン »

ランニング日記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1438098/47183161

この記事へのトラックバック一覧です: 9月3日、7日、9日のラン:

« 8月29日、31日のラン | トップページ | 9月22日のラン »