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2012年11月14日 (水)

11月14日のラン

4.0km走りました。

そろそろ、しまだ大井川マラソンの疲れもとれてきたかなと思ったのですが、走ったあとで膝がたまにずきっと痛みます。いまのところたいしたことはないようですが、用心してまだおさえたほうがよいようです。

上野公園の風景は、すっかり秋に変わりました。

121114

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