« 7月15日のラン | トップページ | 7月19日のラン »

2013年7月17日 (水)

7月17日のラン

8.9kmを1時間18分48秒で走りました。

きょうは涼しいので、チャンス。朝、雨が降り止むのをまって走りました。上野の不忍池は蓮の花が見頃になっていました。

隅田川テラスに出て、駒形橋から永代橋にかけて走り、永代通りを日本橋に出て、電車で戻りました。スカイツリーの近くを通ったときは、てっぺんが雲の中。曇っている間はいいけれど、日が差すとやはり暑いですね。

0717_1

0717_2

0717_3

« 7月15日のラン | トップページ | 7月19日のラン »

ランニング日記」カテゴリの記事

コメント

満開の蓮がきれいですね。
こちらは十六時過ぎから雨が降り始め、夕方の散歩はダメになりました。
でもお蔭で涼しくて過ごし易くて助かります。

いま田中宏暁さんの「賢く走るフルマラソン」を讀むでゐます。

梅方さんのランニングコース、時折歩いた場所の地名が出るのでたのしみです。
またランニング途中の冩眞もいいですね。
こちらの方のアップもたのしみにしてゐます。

では、つぎの更新を愉しみにしてゐます。

ありがとうございます。
「賢く走るフルマラソン」は、名著ですね。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1438098/52488711

この記事へのトラックバック一覧です: 7月17日のラン:

« 7月15日のラン | トップページ | 7月19日のラン »