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2013年7月28日 (日)

7月27日のラン

8.3kmを1時間5分25秒で走りました。

雨が降ってくる前にと思って夕方に走りました。途中、ポツポツきたときもあったのですが、幸いにやんでしまって、本降りには会いませんでした。その後、花火大会も中止になるほど大雨が降ったということで、ラッキーでした。

花火大会で隅田川の方は混んでいるだろうとおもって、飯田橋から九段下へ。久しぶりに皇居を半周して、地下鉄で帰りました。いつもさまざまな花が咲きみだれる皇居ですが、この時期はそれほどでもありません。

三宅坂を調子よくくだっていたら、急にすごく暑く感じてきたので、あわてて速度を落としました。曇っていても、湿度が高かったり水分が不足すると、熱中症の危険があると思います。気をつけましょう。

0727

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