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2013年8月23日 (金)

8月23日のラン

8.6kmを1時間2分34秒で走りました。

夕方、雨が降りそうなので地下道を走りました。最近は、暑さから後半地下道を走ることが多いのですが、きょうは地下道を15往復しました。短い距離をリズミカルに走るため、どうしてもペースが上がってしまうようです。でも、へろへろにならないようにはしていたので、まあいいか。

おそるおそる地上に出てみると、運良く雨は止んでいたので、不忍池をぐるっと回って帰りました。水辺で立ち止まると、カモが近寄ってきました。最近、野鳥にえさをやる人がおおいせいかもしれません。禁止のカンバンが出ているのに、やたらにえさをやっている人がいます。けっきょく鳥たちにはいいことはないので、自分の楽しみのために鳥を手なずけないでほしいと思います。

0823

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