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2015年1月 8日 (木)

1月7日のラン

24.9kmを3時間37分57秒で走りました。

上野公園から巣鴨をを抜け、飛鳥山公園の前を通って王子へ。赤羽で荒川を渡り、埼玉県川口市をしばらく走って足立区の舎人公園へ。舎人公園からは日が暮れてきたものの尾久橋通りをひたすら走って戻ってきましたが、時間が遅くなってきたこともあって西日暮里から電車で帰りました。

3月の名古屋ウィメンズマラソンに向け、いまのうちに長い距離を走っておきたいと思って走りました。目標は30kmでしたが、けがをしないためには、無理せずに切り上げて正解かなと思います。最後のあたりは足がちょっと棒になりましたが、思ったよりは疲れは少ないようです。

飛鳥山には何度か行っていましたが、王子神社、王子稲荷、名主の滝公園にははじめて行きました。ちょっと足を伸ばしたところにこんなすてきな場所があったのはうれしい限りです。舎人公園もはじめてでしたが、ここもいいですね。次に行くときは、最後まで走り切れたらと思います。尾久橋通りは単調かと思いましたが、舎人ライナーの駅が一定間隔であるので「次の駅まで」と気持ちを保ちやすく、歩道が広くて日が暮れても走りやすく、コンビニが多くてエネルギー補給もできて助かりました。

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