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2016年7月30日 (土)

7月28日のラン

5.5kmを走りました。

午前中に2.5km、夕方3.0kmと分けて上野公園を走りました。
ポケモンGOをやりながら走って見ると、上野公園のような場所ではしょっちゅう止ることになり、走る時間が短くなってしまいます。その代わり、短い距離をやや速く走ることを繰り返したため、普段のスロージョギングではあまり使わない脚の筋肉を使ったようです。

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