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2016年10月21日 (金)

10月16日のラン

2.0kmを走りました。

小石川後楽園まで走って行きました。

10日ほど休んだので大丈夫かと思ったのですが、足底が痛くなりかけたので、途中からは歩きました。走るのを休む間ウォーキングシューズで歩いていたのですが、ウォーキングシューズでは指で踏ん張れないのがよくないようです。普通に外出するときもランニングシューズを履き、こまめに冷やしたりしているので、21日現在はよくなって来ているようです。来週は富山マラソンなので、どう調整するか悩むところです。

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