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2016年10月10日 (月)

10月6日のラン

4.5kmを走りました。

湯島から上野公園周辺を走りました。
少し前からときどき右足底に痛みを感じていたのですが、6日に走ったあとに歩いていても痛むことがでてきたので、しばらくランは休んでアイシングをしながら様子を見ることにしました。8日には少し痛みを感じていたのですが、9日から痛まなくなりました。富山マラソンに向けてもう少し走っておきたいところですが、悪化すると困るので、もうしばらく休みます。

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