« 2017年2月 | トップページ | 2017年4月 »

2017年3月

2017年3月28日 (火)

3月28日のラン

3.5kmを走りました。

上野公園周辺を走りました。ヨウコウ、コマツオトメなど咲いている品種もありますが、ソメイヨシノはまだちらほら咲きかけている程度です。写真は公園南入口付近のしだれ桜。それでも屋台が出て、宴会を始めている人たちもいます。桜を見ながら走るのはとても気持ちがいいのですが、満開が近づくと人が多くなりすぎて走れないのが残念です。

0328

2017年3月26日 (日)

3月25日のラン

8.3kmを走りました。

上野から清澄公園、木場公園を通り、仙台堀川と横十間堀川親水公園を経て、猿江恩賜公園まで走りました。錦糸公園の方まで行きたかったのですが、時間が遅くなってしまったので、住吉から地下鉄で帰りました。

清澄公園から東へはあまり走ったことがなかったのですが、思いのほか水と緑が豊かなところでした。また行ってみたいと思います。

写真の1枚目は清澄公園の杏の花、2枚目は路上で見かけた桜の一種らしい花、最後は猿江恩賜公園から眺めた夕空です。

0325_1

0325_2

0325_3

3月22日のラン

2.7kmを走りました。

上野公園周辺を走りました。時間が遅くなってしまったので、薄暗くなってから少しだけ走りました。

2017年3月19日 (日)

3月18日のラン

6.4kmを走りました。

六義園まで走って行きました。ここには大きなしだれ桜があります。この日はまだつぼみでしたが、夜間開園が始まっています。花が開く頃に、また来れるといいのですが。

0318_1

0318_2

0318_3

2017年3月18日 (土)

3月12日に名古屋ウィメンズマラソン2017を完走

3月12日に開催された名古屋ウィメンズマラソンを走って来ました。

練習不足のためか10kmを超えたくらいから歩きたくなりました。でも、制限時間が7時間では、その後歩きながらでも1km10分を守っていれば、完走できてしまいます。ゴールできるのに途中で止めるわけにもいかず、走ったり歩いたりしながら、ともかく前へ進むことを考えました。

ありがたかったのは、早くからペースが落ちたためか、後半にもそれほど苦しさを感じなかったこと。閉鎖10分前くらいに無事にゴールにたどり着くことができました。スタートロスが18分もあったので、ネットタイムは6時間半くらいだったようです。2013年の名古屋ウィメンズマラソンではスタートロスが10分、ゴール閉鎖5分前にゴールしたので、ワーストはまぬがれました。

大会後は、階段で手すりにしがみついて後ろ向きにならないと降りられない人たちを見かけます。私は普段から走っているおかげか、それとも無理をしないからか、疲れや筋肉痛はある程度感じるものの、自分で歩けないほどになってしまうことはありません。一晩眠ったあとは、むしろ全身の血行がよくなって爽快感を感じます。

忙しかったり、小さな足の故障で休養が必要になったりと、いろいろ都合はあるのですが、やはり月に80~100kmくらいは走っていかないと、フルマラソンの完走は苦しくなります。その気になればなんとかなりそうなので、身体が動く間は、ぼちぼち続けていきたいと思います。

0312

2017年3月 5日 (日)

3月5日のラン

5.3kmを走りました。

小石川後楽園まで走って行きました。梅はピークは過ぎているようでした。
写真3枚目の赤い花は、梅ではなく寒緋桜だと思います。

0305_1

0305_2

0305_3

« 2017年2月 | トップページ | 2017年4月 »