« 8月14日のラン | トップページ | 8月22日のラン »

2017年8月22日 (火)

8月17日のラン

5.2kmを走りました。上野公園周辺を走りました。

途中から左脚が少しびんびんする感じがしたのですが、たいしたことがなさそうなので走り続けたら、その日は夜まで1日びんびんしていました。これはまずかなと思って、しばらく走るのはやめて休養。
走りすぎと適度なトレーニングのバランスをとるのが難しいですね。

0817_2

« 8月14日のラン | トップページ | 8月22日のラン »

ランニング日記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1438098/71493175

この記事へのトラックバック一覧です: 8月17日のラン:

« 8月14日のラン | トップページ | 8月22日のラン »