ランニング日記

2017年9月 3日 (日)

9月2日のラン

6.9kmを走りました。根津から駒込、谷中、千駄木周辺を走りました。

あまり走っていなかった駒込方面に行ってみました。かなりアップダウンがあるので、ぶらぶら走ったり歩いたりするだけでも、脚腰のトレーニングにはいいようです。
写真は日枝神社。ちょっと変わった形の鳥居がありました。
少し長めに走ったら、右脚の痛みが出てきてしまいました。

0902_1

8月30日のラン

4.4kmを走りました。上野公園周辺を走りました。

8月の走行距離は50.9kmでした。フルマラソンを走るには少なすぎるのですが、走り過ぎると脚の痛みが出てくるので困ります。

2017年8月28日 (月)

8月26日のラン

4.4kmを走りました。上野公園周辺を走りました。

修復が終わった上野東照宮は、外国人観光客の人気スポットになっているようです。

0826

2017年8月23日 (水)

8月22日のラン

5.2kmを走りました。根津から谷中にかけて走りました。

久しぶりに晴れ間が見えたので、ランを再開してみました。脚は痛むというほどではありませんが、走り終わると疲労感が残って少し微妙な感じです。少し様子を見ながら、ぼちぼち走って行きましょう。

0822

0822_2

2017年8月22日 (火)

8月17日のラン

5.2kmを走りました。上野公園周辺を走りました。

途中から左脚が少しびんびんする感じがしたのですが、たいしたことがなさそうなので走り続けたら、その日は夜まで1日びんびんしていました。これはまずかなと思って、しばらく走るのはやめて休養。
走りすぎと適度なトレーニングのバランスをとるのが難しいですね。

0817_2

2017年8月15日 (火)

8月14日のラン

4.7kmを走りました。上野公園周辺を走りました。

0814_1

0814_2

0814_3

8月13日のラン

3.4kmを走りました。上野公園周辺を走りました。

夏の日差しです。

0813

8月11日のラン

3.1kmを走りました。上野公園周辺を走りました。

相変わらずの蓮の写真。やや勢いは衰えてきたものの、まだまだ見事です。

0811

2017年8月12日 (土)

8月10日のラン

2.5kmを走りました。

上野公園周辺を走りました。時間があまりなかったのですが、涼しくてもったいないので、夕方に少し走りました。

2017年8月10日 (木)

8月9日のラン

2.9kmを走りました。

上野公園周辺を走りました。記録的な暑さになるというので、午前中に少しだけ走りました。いつもは帰りにデパ地下やスーパーに立ち寄れるように、Tシャツと薄手の長ズボンなのですが、今回はタンクトップとショートパンツ。木陰を選んで、のんびりと走ったり歩いたりする分には、それほど暑さを感じずに走ることができました。でも、空は青い。

0809

より以前の記事一覧